Lo yoga per i bambini può essere definito come un’attività psicomotoria e spirituale che, attraverso un approccio di tipo ludico, promuove il loro sviluppo armonico in un’ottica di ben-essere psico-fisico. Attraverso lezioni semplici e interattive, che progressivamente aumentano in complessità e interconnettono la loro sfera fisica e mentale, i bambini svilupperanno la capacità di rilassarsi e contemporaneamente di concentrarsi meglio, di scoprire il proprio corpo, le proprie emozioni.

Attraverso lo Yoga si lavora sull’unione equilibrata ed armonica tra la mente ed il corpo, tra ciò che il bambino pensa, sente emotivamente e ciò che esprime a livello non verbale, corporeo. Lo yoga viene insegnato ai bambini a partire dai 15-18 mesi, la lezione è con gruppi di 8 bambini secondo le tecniche del kundalini yoga. I piccoli seguono attraverso storie e canzoncine che si propongono a seconda delle fasce d’età. La lezione si svolge in maniera ludica ma insegna le basi dello yoga in modo molto semplice. A mano a mano che i bambini crescono, le lezioni, sempre interattive, vanno via via diventando più complesse interconnettendo la sfera fisica e quella mentale dei più piccoli.